ご飯を食べても体重が増えない人へ、、、ちゃんと○○を取ること意識してますか？？

こんにちは！ぽっぽです！

みなさんは

食トレでいくら頑張っても

体重が増えない、、、

こんな悩みを抱えていませんか？

私もその悩み抱えていました。

体重を増やしたい！！

と思ったとき、

とにかく米を食うぞーー！！！

そうやって、

毎日10合お米を食べていました。

しかし、

体重はほとんど増えませんでした。

厳密にいうと、

一次的に体重は増えるのですが

すぐに戻ってしまう。

体重が増えないことで、

監督からは厳しくしかられ

チームからも冷たい目で見られました。

正直、すごく悔しかった。

野球でも食トレでも、

私は成果を出すことが出来ないのか！

私は、徐々に

ただやみくもに食べることが

正解ではないのでは？と考えます。

そんな時、

チーム内のある先輩が

3ヶ月で体重を8キロ増やしたことが

話題になっていました。

その先輩は、

体重増加に成功したことで

長打力が圧倒的に高まり。

高校1~2年時で2本しか打ったことのないホームランを

わずか2カ月で8本打てるまでになったのです！！

こんな選手になりたい！！

私は、すぐにその先輩に

体重増加の要因を聞きに行きました！

すると衝撃の事実を教えられました、、、

その結果、私は

食トレの内容を大きく変更し

2カ月で5キロの増量に成功し

長打力も同時に手に入れました。

今回はこの衝撃の事実を、

ここまで見て下さった皆様に

特別にご紹介します！！

一緒に正しい食トレで監督を

見返してやりましょう！！

そのある事実とは、、、

白米を食べても

体重は増えないという事です。

厳密にいうと、

白米だけでは脂肪にしかなりません。

この脂肪は運動するとすぐに燃焼

されてなくなってしまいます。

大切なことは、

タンパク質を取ることです！！

これを意識することで、

筋肉を増大させることが出来ます。

ちなみに筋肉は脂肪よりも

質量が重いといわれているので最強なのです。

ここで、ポイントは

体重×2グラム以上の

タンパク質を毎日摂取することです。

これにより、強靭な肉体を

あなたも手に入れることが出来ます。

これをご覧になったみなさんは

今すぐ、タンパク質を摂取しましょう。

ちなみに、

肉や魚には大量のタンパク質が含まれています。

近所のコンビニで売っている

サラダチキンには約20グラムの

タンパク質があります！

今すぐ、買いに行きましょう（^^)

今日も最後まで

記事を読んでくださりありがとうございます。

何かご質問ございましたら

お気軽にご連絡ください。

では、また！！

ぽっぽ